Women Only Camp – Escalada entre mujeres

Apoyo mutuo e inclusión - Es muy común que las mujeres nos sentimos menos percibidas y seguras en grupos de escalada mixtos. Los cursos de escalada para mujeres crean un ambiente acogedor y de apoyo en el que las mujeres pueden desarrollarse sin presión.

Necesidades - Las mujeres pueden tener diferentes necesidades físicas, técnicas y emocionales en la escalada. Las clases específicamente diseñadas para mujeres pueden abordar estas necesidades y proporcionar instrucción y ejercicios específicos.

Mentoría y referencia - La semana de escalada para mujeres nos permite aprender e identificarnos con otras mujeres en la escalada. Estos grupos no proporcionan referentes con quien nos podemos sentir más identificadas, nos genera motivación y nos aumenta la confianza.

Comunidad - En esta semana de escalada para mujeres se genera una fuerte sensación de comunidad entre las escaladoras, donde se pueden compartir experiencias y conocimientos. Esto puede aumentar la motivación y promover un compromiso a largo plazo con la escalada.

Reserva - Women Only Camp

Reserva tu plaza en el Camp de Escalada entre Mujeres

Incluido en el precio

  • Todo el Coaching que quieras - Compartiremos contigo todos los conocimientos y las técnicas de mejora que necesites.
  • Te llevarás a casa, después del campamento de escalada, un montón de consejos individuales sobre cómo puedes mejorar tu escalada en los próximos meses. Si es necesario, también podemos ayudarte a configurar tu propio plan de entrenamiento.
  • Climbing Siurana te proporciona todo el material de escalada que necesitas, como arneses, cuerdas, cintas exprés, dispositivos de seguridad y cascos. Solo necesitas traer tus pies de gato y las cosas que encuentras en la lista de materiales.
  • El transporte desde Reus o Tarragona hasta el alojamiento en la zona y todos los desplazamientos a los sectores de escalada están incluidos. A la mañana te recogemos del alojamiento y nos dirigiremos a la roca. Después del día de escalada te traeremos de regreso.
  • Tomamos bonitas fotografías de escalada tuyas y del grupo durante el campamento de escalada. Al finalizar la semana de escalada, te las facilitaremos para que te las tengas como recuerdo.

No incluido en el precio

  • El viaje desde tu casa no está incluido en el precio. El vuelo o el combustible hasta Siurana los tienes que pagar tú mismo. Si quieres saber más sobre la mejor manera de llegar a Siurana y cómo podemos ayudarte, solo echa un vistazo a esta página Cómo llegar - Cómo llegar a Siurana
  • El alojamiento no está incluido en el precio. Alternativamente, puedes pasar la noche en tu propia tienda o furgoneta.
  • Debes traer tus propios pies de gato.
  • Cada participante del curso debe pagar sus propias comidas. Podrás cocinar en el alojamiento o comer en los restaurantes del pueblo.

Fechas - ¿Cuándo se realiza este curso de escalada?

Ofrecemos este viaje de escalada en primavera y otoño. Puedes encontrar nuestro horario de cursos aquí o en reservas.

 

 

Curso de escalada clásica – Pirineos

Escalada clásica - contenidos del curso

En nuestro curso de escalada clásica aprendemos a movernos con seguridad y eficacia en rutas alpinas de varios largos. Como asegurarte, construir una reunión, planificar y la resolución de problemas, lo cubriremos todo para que aprendas a escalar en un terreno alpino de forma autónoma. Las montañas del Pirineo ofrecen un terreno ideal para aprender las diferentes técnicas.

Cubrimos los siguientes temas durante el curso:

  • El uso de seguros flotantes como los Friends y Fisureros
  • El uso de cuerdas dobles
  • Montar reunión con seguros flotantes
  • Escalada en artificial: para superar los puntos clave
  • Resolución de problemas: una introducción al autorescate
  • Orientación, planificación y meteorología

Requisitos mínimos

La persona participante ha de ser capaz de escalar vías de 6b en roca de forma segura.

Además, será necesario saber rapelar de forma segura (con nudo de freno como el Machard).

 

 

Lista de material

Mochila (20 - 30 Litros), pies de gato, zapatillas de aproximación (ver ejemplo), chubasquero, ropa técnica de abrigo, protección solar, cantimplora, frontal

Programa de la semana

El sábado es día de llegada. Habrá la opción de recogida en el aeropuerto de Barcelona el sábado por la tarde. La semana de escalada va de domingo a sábado. La salida es el domingo en el que habrá la opción de regresar juntos a Barcelona por la mañana.

El curso se desarrolla en el Valle de Benasque. Un punto de partida ideal para la escalada alpina y clásica.

Sábado:

  • Llegada - Barcelona 17 h / Benasque 20.30 h

Domingo:

  • Bienvenida e introducción
  • Conocimientos básicos de los seguros móviles
  • Escalada en artificial - ganar confianza en los seguros
  • Uso de cuerdas dobles

Lunes:

  • Reuniones con seguros móviles
  • Primera vía clásica - toma de contacto en terreno fácil
  • Técnicas de progresión en terreno alpino

Martes:

  • Progresión en crestas - Escalada en simultáneo

Miércoles:

  • Resolución de problemas - Introducción al extenso mundo de las técnicas de autorescate

Jueves:

  • Cambio de valle - Escalamos en uno de los valles lindantes (otro tipo de roca, otras vistas)

Viernes:

  • Vía de escalada estrella - Lo bueno se hace esperar: Escalaremos una vía larga y estética de roca excelente

Sábado:

  • Escalar una cresta alpina o vía clásica.

Domingo:

  • Salida por la mañana - Opcional retorno a Barcelona (3.5 horas)

 

 

 

Reservar - Curso de escalada

Reserva ahora tu plaza para el Curso de Escalada Clásica en el Pirineo.

Incluido en el precio

  • Todos los conocimientos y coaching que quieras - Compartiremos contigo todos los conocimientos y las técnicas de mejora que necesites. Ninguna pregunta debe quedar sin respuesta y queremos que puedas moverte con confianza y seguridad en terreno alpino después de este curso de escalada.
  • Climbing Siurana te proporciona todo el material de escalada que necesitas, como arneses, cuerdas, cintas exprés, dispositivos de seguridad y cascos. Solo necesitas traer tus pies de gato y las cosas que encuentras en la lista de materiales.
  • El transporte desde Barcelona hasta Benasque y todos los desplazamientos a las actividades de escalada están incluidos.
  • Tomamos fotografías de escalada espectaculares tuyas y del grupo durante el campamento de escalada. Al finalizar la semana de escalada, te las facilitaremos para que te las tengas como recuerdo.

No incluido en el precio

  • El alojamiento lo tienes que pagar tú mismo. Intentamos alquilar un apartamento compartido para todos los participantes durante la semana de escalada alpina y luego dividir los costes. El precio estimado es de 200€ por persona para todo la semana.
  • El desplazamiento desde tu casa hasta Benasque no está incluido. (Sin embargo, ofrecemos recogerte en el aeropuerto de Barcelona si fuese necesario)
  • Debes traer tus propios pies de gato y todo de la lista de material.
  • Cada participante del curso debe pagar sus propias comidas. Podrás cocinar en el alojamiento o comer en los restaurantes del pueblo.

Curso de Vía Larga

Fechas del curso - ¿Cuándo se realiza este curso de escalada?

Tenemos fechas fijas para este curso. Las puedes encontrar aquí en el calendario o en la página de reservas

Si prefieres otra fecha puedes rellenar el formulario de reservas (a pie de esta página)  o escribirnos un mensaje.

El curso se puede realizar en fin de semana o entre semana.

Alojamiento - Climbing Siurana

Encuentra ahora tu alojamiento adecuado en Siurana!

Incluido en el precio

  • Un curso de escalada completo con mucho aprendizaje, diversión, consejos y experiencias
  • Todo el material de escalada necesario para el curso (casco, arnés, cuerdas etc.)
  • Muchas fotos y buenos recuerdos
  • Guía de Escalada certificado (Técnico Deportivo) con Seguro de accidente/R.C.

No incluido en el precio

Contenidos

Procedimiento

Para realizar el curso de vía larga vamos a aprovechar todas las zonas de escalada cerca de Siurana como Montsant, la Mussara y Castellfollit. Dependiendo de la meteorología del día elegiremos el mejor sitio para realizar el curso.

 

Día 1

  • Conocer el material y equipo necesario
  • Escalar con cuerda doble
  • Montar reuniones
  • Como asegurar desde una reunión
  • Rapelar autoasegurado

 

Día 2

 

  • Planificación
  • Táctica
  • Orden en la reunión
  • Comunicación
  • Eficiencia y agilidad

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Coaching en Siurana – Perfeccionamiento

Fechas del curso - ¿Cuándo se realiza este taller de escalada?

Tenemos fechas fijas para este curso. Las puedes encontrar en la página Reservas

Si prefieres otra fecha puedes rellenar el formulario de reservas (pie de esta página)  o escribirnos un mensaje.

El curso se puede realizar en fin de semana o entre semana.

Precios

Alojamiento - Climbing Siurana

Encuentra ahora tu alojamiento adecuado en Siurana!

Incluido en el precio

  • Un Curso de escalada completo, lleno de aprendizaje, diversión, consejos y experiencias
  • Todo el material de escalada necesario para el curso (casco, arnés, cuerdas etc.)
  • Muchas fotos y recuerdos del día
  • Guía de Escalada certificado (Técnico Deportivo) con Seguro de accidente/R.C.

No incluido en el precio

Contenidos

Procedimiento

Nos quedamos el primer día en Cornudella de Montsant y subimos juntos a Siurana (Como llegar a Siurana?). Allí repartimos el material de escalada y vamos a escalar. Dos días completos de escalada normalmente dura entre 6-7 horas.

 

Día 1

  • Conocer al grupo y la zona de escalada de Siurana
  • Conceptos básicos sobre entrenamiento de la escalada
  • Identificar puntos fuertes y débiles en diferentes vías deportivas
  • Valoración de la técnica y eficacia
  • Prevención de lesiones

 

Día 2

 

  • Ejercicios para mejorar tus puntos débiles para hacer en roca, rocódromo y en casa
  • Conceptos sobre táctica y entrenamiento mental
  • Planificación individual del entrenamiento
  • Resumen

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Curso de Escalada deportiva – Del rocódromo a la roca

Fechas del curso - ¿Cuándo se realiza el curso de escalada?

Tenemos fechas fijas para este curso, las puedes encontrar en la página Reservas

Si prefieres otra fecha puedes rellenar el formulario de reserva (pie de esta página)  o escribirnos un mensaje.

El curso se puede realizar en fin de semana o entre semana.

Alojamiento - Climbing Siurana

Encuentra ahora tu alojamiento adecuado en Siurana!

Incluido en el precio

  • Un Curso de escalada completo y lleno de aprendizaje, diversión, consejos y experiencias
  • Todo el material de escalada necesario para el curso (casco, arnés, cuerdas etc.)
  • Muchas fotos y recuerdos del día
  • Guía de Escalada certificado (Técnico Deportivo) con Seguro de accidente/R.C.

No incluido en el precio

Contenidos

Procedimiento

Nos quedamos el primer día en Cornudella de Montsant y subimos juntos a Siurana (Como llegar a Siurana?). Allí repartimos el material de escalada y vamos a escalar. Un día completo de escalada normalmente dura entre 6-7 horas.

 

Día 1

  • Conocer al grupo y la zona de escalada de Siurana
  • Material necesario para la escalada en roca
  • Diferencias entre el rocódromo y la roca
  • Nudos básicos y como asegurar de primero
  • Chapaje y manejo de la cuerda

 

Día 2

  • Elección de sectores y vías
  • Desmontar una vía en la reunión
  • Abandonar una vía de escalada
  • Cómo caer con seguridad y sin miedo
  • Cómo asegurar una caída

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Bautizo de escalada

Bautismo de escalada en Siurana

Un dia de escalada en Siurana

¿Por qué participar en un bautismo de escalada en Siurana?

La escalada es una actividad para divertirse en la naturaleza, moverse de una forma instintiva y superar tus miedos. La roca de Siurana es famosa en todo el mundo por su calidad y belleza. Hay más de 1500 Vías diferentes adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales. En el bautismo de escalada en Siurana te introducimos en las técnicas fundamentales, como moverte, las maniobras con cuerdas necesarias (asegurar, nudos, etc.) y consideraciones sobre la escalada en roca. Si tienes alguna pregunta sobre el bautismo de escalada, escribe-nos aquí.

Duración

Medio día (3-4 horas)

Detalles

Particular - Fecha flexible

1 participante                                          150 €


2 participantes                                        80 €


3 participantes                                        60 €


4 o más participantes                            50 €

Precio Grupal - Fecha fija

60€/Persona

Consulta el calendario

Incluido en el precio

  • Un bautismo de escalada completo con mucho aprendizaje, diversión, consejos y experiencias
  • Todo el material de escalada necesario para el bautismo (casco, arnés, cuerdas etc.)
  • Muchas fotos y recuerdos del día
  • Guía de Escalada certificado (Técnico Deportivo) con Seguro de accidente/R.C.

No incluido en el precio

Disponibilidad

Realizamos esta actividad todo el año y la fecha es individual. Por eso tienes que escribirnos un mensaje con tu fecha preferida y te la confirmamos en menos de 24h. También ofrecemos Cursos y bautismos con fecha fija durante todo el año, los puedes encontrar en nuestra página de Reservas.

Reserva

Reserva ahora tu sitio para un día de escalada en Siurana

Material necesario para el bautismo de escalada

  • Zapatillas deportivas para la aproximación
  • Comida para picnic y agua
  • Protección solar
  • Ropa deportiva cómoda
  • Ropa de abrigo (depende de la temporada)
  • Mochila (20l)
  • Móvil

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