Fechas del curso - ¿Cuándo se realiza este taller de escalada?

Tenemos fechas fijas para este curso. Las puedes encontrar en la página Reservas

Si prefieres otra fecha puedes rellenar el formulario de reservas (pie de esta página)  o escribirnos un mensaje.

El curso se puede realizar en fin de semana o entre semana.

Precios

Alojamiento - Climbing Siurana

Encuentra ahora tu alojamiento adecuado en Siurana!

Incluido en el precio

  • Un Curso de escalada completo, lleno de aprendizaje, diversión, consejos y experiencias
  • Todo el material de escalada necesario para el curso (casco, arnés, cuerdas etc.)
  • Muchas fotos y recuerdos del día
  • Guía de Escalada certificado (Técnico Deportivo) con Seguro de accidente/R.C.

No incluido en el precio

Contenidos

Procedimiento

Nos quedamos el primer día en Cornudella de Montsant y subimos juntos a Siurana (Como llegar a Siurana?). Allí repartimos el material de escalada y vamos a escalar. Dos días completos de escalada normalmente dura entre 6-7 horas.

 

Día 1

  • Conocer al grupo y la zona de escalada de Siurana
  • Conceptos básicos sobre entrenamiento de la escalada
  • Identificar puntos fuertes y débiles en diferentes vías deportivas
  • Valoración de la técnica y eficacia
  • Prevención de lesiones

 

Día 2

 

  • Ejercicios para mejorar tus puntos débiles para hacer en roca, rocódromo y en casa
  • Conceptos sobre táctica y entrenamiento mental
  • Planificación individual del entrenamiento
  • Resumen

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