Fechas del curso - ¿Cuándo se realiza este taller de escalada?

Tenemos fechas fijas para este curso. Lo puedes encontrar en la pagina Reservación

Si prefieres otra fecha puedes rellenar el (pie de este pagina)  o escribirnos un mensaje.

El curso se puede realizar en un fin de semana o entre semana.

Precios

Alojamiento - Climbing Siurana

Encontra ahora tu alojamiento adecuado en Siurana!

Incluido en el precio

  • Un Curso de escalada completo con mucho aprendizaje, diversión, consejos y experiencias
  • Climbing Siurana pone a tu disposición todo el material de escalada necesario para el curso (casco, árnes, cuerdas etc.)
  • Muchos fotos y recuerdos del día
  • Guia de Escalada certificado (Tecnico Deportivo) con Seguro de accidente/R.C.

No incluido en el precio

  • El transporte hasta Siurana no es incluido. Es recommendable tener un coche para llegar allí. Si no sabes como llegar a Siurana puedes encontrar información aqui: Como llegar a Siurana
  • El alojamiento puedes elejir opciónal pero no es incluido en el precio
  • El picnic no es incluido
  • Pies de gato

Contenidos

Procedimiento

Nos quedamos el primer día en Cornudella de Montsant y subimos juntos a Siurana (Como llegar a Siurana?). Allí repartimos el material de escalada y vamos a escalar. Dos día completos de escalada normalmente dura dentro 6-7 horas.

 

Día 1

  • Conociendo al grupo y la zona de escalada de Siurana
  • Conceptos básicos sobre entrenamiento de la escalada
  • Identificación de puntos fuertes y débiles en diferentes vías deportivas
  • Valoración de la técnica y eficaz con video-analisis
  • Prevención de lesiones

 

Día 2

 

  • Ejercicios para mejorar puntos débiles en roca y en casa
  • Conceptos sobre táctica y entrenamiento mental
  • Planificación individual del entrenamiento
  • Resumen

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